「リフレーミング」という言葉が身近になったように思います。

サードラインでも、物事の捉え方を変える「リフレーミング研修」を行っています。

研修では、最初に視点を増やす練習をします。

自分とは異なるの視点を持ち、物事を見る角度を増やしていきます。

そうすることで、以下のような流れが生まれます。

　　捉え方が変わる→感情が変わる→行動が変わる

受講して下さった方の感想に、「未来の自分への行動に繋げたい」というコメントがありました。

とても嬉しい感想です。

リフレーミングにより、自分の行動が変わり、未来の自分がより良いものになれば理想ですね。

多くの方に、リフレーミングのスキルを身に付けていただきたいと思います。